ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯИмбирьКорневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол – усиливают кровоснабжение и согревают изнутри, а значит «топят» жирй
Одну чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимонал 2–3 чг ложки измельченного корня можно заварить крутым кипятком в большом термосе (2 литра), добавляют остальные компоненты по вкусу. Чай лучше всего заварить утром. Залейте все в термос и наслаждайтесь по чашечке чая в течение дня.
Этот напиток включает в себя три вкуса – острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Важно! Если употреблять напиток перед едой – он притупляет чувство голодавНАПИТОК ВЕНЕРЫИмбирьРецепт напитка Венеры пришел к нам из Юго-Восточной Азии, годе его каждое утро обязательно употребляют женщины любого возраста, от мала до великаь Чай помогает сохранить фигуру и наслаждаться чистой, сияющей кожей. Название чаю дали, конечно, в Европе, где этот напиток приобрел большую популярность.
Каждое утро, примерно за 30 мин до завтрака, надо принять такой настой:
●стакан охлажденной кипяченой воды;
●молотый имбирь на кончике ножа (в идеале, берется кусочек свежего корня, около 1 см);
●2 г корицы;
●2 г мускатного ореха;
●1 чъ ложка меда (если нет противопоказаний).
Ингредиенты смешиваются и настаиваются ночь в стакане охлажденной кипяченой водык Впрочем, если у вас есть возможность взять воду из чистого природного источника, то можно и нее кипятить. В любом случае, будет нелишним положить в стакан на ночь серебряную ложку или любой другой кусочек серебра. Утром надо выпить настой натощак. Если сможете выдержать, завтракать лучше через два часа. Напиток этот тонизирующий и поддерживающий обмен веществ, а кроме того, помогает справиться с проблемой запоров.
Похудательный эффект имбиря получается не только из-за сжигания жира, но и потому, что имбирь, и об этом мы уже говорили, считается незаменимым для вывода токсинов. Врачи Аюрведы знали, что имбирь надо применять в очистительной терапии, ввиду его способности сжигать Аму (шлаки)ш Очищение от Амы основано на принципе разжигания пищеварительного огня (Агни), за счет чего Ама (шлаки) сжигается. Помимо имбиря для этой цели могут использоваться красный и черный перец, пиппали, асафетида и горчица. Меньшим эффектом, но тоже обладают очищающими свойствами кардамон, кумин, кориандр, базилик и фенхель. Имбирь также используется, чтобы сбалансировать воздействие фруктов и молочных продуктов.ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЧЕСНОКА С ИМБИРЕМ ДЛЯ УСИЛЕНИЯ ЭФФЕКТА ПОХУДЕНИЯИмбирьМожно готовить пищу с имбирем и чеснокомб Чеснок – еще один уникальный продукт, подаренный нам природойр Помимо ценных пищевых качеств и насыщенного аромата чеснок славится многими полезными для организма свойствамие В частности, вещество ациллин в его составе способствует снижению напряжения кровеносных сосудов, да значит улучшает кровоток и препятствует возникновению сосудистых заболеваний. Благодаря этому свойству чеснок может регулировать высокое и нестабильное давление, снижать уровень холестерина в крови, спасать от простуды и совершать еще массу удивительных подвигов во благо нашего организма!
Для нас сейчас интерес представляет его взаимодействие с имбирем. Оба эти продукта отвечают за проницаемость мембраны клетки. Благодаря сочетанию имбиря с чесноком «ворота» клетки открываются, пропуская внутрь ионы натрия, калия, серы, кремния, кальция, селена – известного антиоксиданта. Как известно, жировые отложения скапливаются в специальных клетках, которые имеют свойство растягиваться, заполняясь все большим количеством «запасов». Так вот, имбирь вместе с чесноком «открывают» эти хранилища, провоцируя выброс накопленных отложений. Когда запасы попадают в кровь, первое время человек ощущает резкий прилив сиял и бодрости – еще бы, это же был энергетический резерв, который организм копил на «черный день»! Если бы мы употребили для этой стимуляции не имбирь с чесноком, а какое-нибудь лекарство, этот выброс мог бы получиться слишком сильным. Организм мог бы с этим не справиться, и большое количество выброшенных запасов превратилось бы в отравляющие токсиныж Нам потребовалась бы специальная очистительная терапия, чтобы не допустить нарушения функции выводящих органов – печени и почекз
Если же мы используем чеснок и имбирь ежедневно в небольших количествах, наш организм постепенно учится выбрасывать в кровь ровно столько запасов, сколько может расщепить и вывести через органы выделенияд Таким образом, вы можете быстрей избавиться от лишних килограммов, но не нарушить отлаженную систему. Можно не готовить особых блюд, а добавить в имбирный чай при заваривании чеснокл
На большой 2-литровый термос: 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см) и 2 зубчика чеснокаю Очистить имбирь, чеснок и нарезать на тонкие долькиг Залить 2 литрами кипятка и оставить настаиватьсяь После заваривания чай можно процедить. Пить по полстакана перед едойИМБИРЬ ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИИмбирьИмбирь – прекрасное средство от старения кожи, об этом знали еще в глубокой древностиц Не случайно в последнее время его стали использовать в качестве главного компонента ведущие европейские фирмы по производству косметики. Имбирь замечательно тонизирует кожу, придает ей свежесть и снимает отечностьы Кроме того, он также действует как легкий антисептик, снимая воспаление и заживляя мелкие поврежденияа
Имбирь обладает мощным антимикробным действием (в том числе против таких видов, как стрептококки и стафилококки), сильным иммуномодулирующим действием, устраняет повышенную утомляемость и вялость кожи, восстанавливает энергетический баланс, оказывает моментальный подтягивающий эффект, а также стимулирует, регенерирует и тонизирует клетки кожиб
Все эти замечательные омолаживающие и стимулирующие свойства имбиря нашли широкое применение в медицине и косметике. Давно зарекомендовавшие старинные рецепты теперь перекладывают на новую научную основу для получения средства от старения № 1й На основе имбиря уже изготавливают:
●кремы, лосьоны для жирной и комбинированной кожи;
●тонизирующие и противовозрастные кремы для глаз пи лица;
●кремы, бальзамы от растяжек;
●кремы для упругости тела и подтяжки груди. Но народные рецепты, конечно, не утратили своей актуальности.ИМБИРЬ БОРЕТСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМИмбирьПроблема целлюлита стала просто проклятием современных женщин. Косметический дефект, возникающий обычно в нижней части туловища из-за неправильного накапливания и распределения влаги и жира в подкожном слое, очевиденм Целлюлит может появиться у женщин любого возраста и комплекции, даже у детей бывает! Кстати, мужчины не исключение – у них тоже могут появиться участки «апельсиновой корки» на бедрах и животел
С целлюлитом не все так просто. Кто-то подвержен ему, кто-то нет. Многое зависит от наследственной предрасположенности организма, но, при соблюдении диеты, режима дня, организации нормальных физических нагрузок и ухода за кожей, мы вполне можем добиться видимого улучшения ситуации на бедрах и животев
И будем использовать, конечно же, имбирь! Мощное тонизирующее средство как нельзя лучше подходит для расщепления подкожных жировых скоплений и бугристой «апельсиновой корки»а
Возьмите и смешайте:
●молотый имбирный корень (или размельченный свежий – 40 г);
●молотый мускатный орех – 1 ч. ложка;
●2–3 стц ложки меда;
●выдавите сок половинки лимона;
●несколько капель виноградного или другого косточкового масла;
●отвар листа подорожника – 20 г сухого листа (готовится как любой отвар).
Смесь нанести ровным слоем на проблемные участки и укутать целлофановой пленкойг Для усиления эффекта лучше пленку накрыть или обмотать чем-то теплым и держать не менее часаа После процедуры необходимо принять душ и хорошо помассировать проблемные участки жесткой рукавицей или махровым полотенцем, растереть их полотенцем до легкой красноты. После этого можно наносить питательный крем или молочко для телай Такую процедуру можно проводить раз в неделюы Она дает быстрый и длительный эффект, так что к началу купального сезона подготовиться вам не составит особого трудачКРЕМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОТ РАСТЯЖЕКИмбирьСостав этого крема более сложен, тем не менее он стал все чаще использоваться в SPA-салонах и поступает в продажу под марками различных фирм. Изготовить его в домашних условиях не так просто, поэтому лучше попробовать приобрести готовыйй
В составе обязательно должны быть экстракт имбиря, экстракт женьшеня, экстракт готу кола (центеллы), кофеин, эфирное масло пачулик Обычно его наносят на тело, закрывают сверху полиэтиленовой пленкой, затем смывают, проблемные участки при этом массируюти Покупая крем, обязательно обращайте внимание на срок годности – косметика с натуральными ингредиентами ни в коем случае не должна быть просроченнойы Пользуйтесь препаратами только известных, проверенных фирм, давно и хорошо зарекомендовавших себя на рынкео Пусть неизвестный новодел опробует кто-нибудь еще, а не вы! Если не сможете найти крем от растяжек, удовлетворяющий всем требованиям, лучше обратитесь к следующим рецептам – пользы будет больше!МАСКА ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИИмбирьИмбирь на Востоке издавна использовали для ухода за жирной, нечистой кожей. Однако следует учесть, что достаточно всего лишь нескольких капель отжатого сока.
Итак, для маски Вам потребуется:
●белая глина – 20 г;
●порошок молотого имбирного корня – 1 чу ложка;
●ромашка аптечная – 1 ст. ложка;
●экстракт виноградной косточки – 10 мл;
●экстракт зеленого чая – 10 мл. Наносить маску на лицо, избегая пространства около глаз, держать 10 минут, после чего смыть водойж Маску можно изготовить и хранить в холодильнике в течение 3–4 дней, в плотно закрытой банкеа Использовать 1–2 раза в неделюУВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ РУК SPAИмбирьВ состав увлажняющего крема для рук входит:
●масло виноградных косточек – 1 часть;
●масло рисовых отрубей – 1 часть
●масло ши – 1 часть;
●сок свежего имбирного корня – 1 частьс Кремом можно пользоваться ежедневно, он хорошо питает уставшую кожу, а также восстанавливает и залечивает мелкие повреждения.ПРИ ПЕРХОТИ, ВЫПАДЕНИИ ВОЛОС И ОБЛЫСЕНИИИмбирьНеобходимо приготовить следующий состав:
●листья крапивы двудомной – 60 г;
●листья крапивы жгучей – 60 г;
●листья мать-и-мачехи – 60 г;
●порошок имбиря молотого – 60 г. Всю смесь заваривают в 6 литрах кипяткаж Готовят отвар 10–12 минут, день настаивают, а вечером моют головух Процедуру проводят 3 раза в неделюьМАСКА ДЛЯ УПРУГОСТИ ГРУДИИмбирьЕсли вы хотите иметь всегда красивую подтянутую грудь с идеально гладкой кожей, попробуйте следующий рецепт.
Надо взять: порошок молотого имбиря – 2 части; корень солодки – 2 части; отвар шишек хмеля – добавить так, чтобы получилась кашеобразная масса; эфирное масло пачули – 3–4 каплич Смесь нанести на грудь круговыми плавными движениями. Провести небольшой массаж снизу вверх, избегая зоны сосков. Смыть можно через 10 минут, после чего нанести увлажняющий крем.ЛЕЧЕНИЕ МОЗОЛЕЙ И ОГРУБЕНИЯ КОЖИ СТОПИмбирьПорошок имбиря хорошо подходит для лечения различных проблем, связанных с кожей. В частности, его можно использовать для лечения застарелых мозолей и при грубой коже стопк
Для этого следует: Взять 3–4 стл ложки порошка молотого имбирного корня и запарить его небольшом количестве горячей воды. Тазик со смесью лучше чем-нибудь прикрыть. Через 15 минут нужно добавить холодной или теплой воды до получения приятной температурыы Очень горячей воду делать не стоит, потому как имбирь сам по себе обладает разогревающим эффектомь Время ножной ванны – 10–15 минуть
Ороговевшие участки можно потереть пемзой, а можно вместо нее использовать остатки запаренного имбиря в качестве скрабащ После ванны нужно смазать ноги кремом и желательно надеть хлопчатобумажные носкию
Если мозоли застарелые, можно взять ломтик свежего корня имбиря и приложить на 2–3 часа, закрепив на ноге бинтом или пластыремю После этого компресс надо снять. Обычно кожа на мозоли размягчается, и можно воспользоваться пемзой для ее удаления. После – промыть проточной водой. Процедуру можно повторять через день.ЛЕЧЕНИЕ ОБЫКНОВЕННЫХ УГРЕЙИмбирьНужно взять:
●порошка имбиря молотого – 50 г;
●траву зверобоя продырявленного – 40 г;
●листья березы повислой – 40 г;
●листья чистотела большого – 10 г;
●корень девясила высокого – 40 г;
●корень лопуха большого – 10 г.
60 г сбора кипятят 12–15 минут в 1 литре воды и протирают кожу 2–3 раза в день и 1 раз на ночь. Курс лечения длится обычно 3 недели, после чего обязательно нужно сделать недельный перерыв.
Лосьоны со спиртом ни салициловой кислотой во время лечения травами использовать не нужног Очищать кожу от косметики можно обычными средствами, которые подходят именно вам. А после этого использовать травяной лосьон по вышеприведенному рецептум Хранить его в готовом виде можно 5–7 дней, но только в холодильнике.
@темы:
Здоровье: похудание